Nachdem ich meinen TRainingsplan bekommen habe und dazu dann auch noch ein paar auf die Finger, dass ich mich trotz meiner Arbeit endlich vernünftig ernähren soll ist sie geschafft, die erste Trainingswoche.
Die Ansage laut Plan war 30/35/50 min mit einer Frequenz von 145/145/136er Puls. nunja, hat fast geklappt 158/142/146. Aber aller Anfang ist schwer, spaß macht es wieder und die Trainingsumstände bei diesem Exessiven Osterwochende auch nicht grade sagen wir idela .
Konsens, allet schick, allet super, keine Schmerzen weiter gehts!