Nachdem ich ja nun in den kalten Tagen ausgiebig das Laufband gequält habe is nun, wo die ersten Sonnenstrahlen zu spüren sind die Zeit gekommen die Schuhe mit der Realität vertraut zu machen. Ich hab mir den Volkspark Friedrichshain in Berlin als Ort des Geschehens auserkoren.
Der Park ist schön Zentral gelegen, groß genug um nach einmal Anlauf nicht gleich wieder durch zu sein und sowohl von Arbeit, als auch von meinem neuen zu Hause gut zu erreichen (frag mich wann ich auf die bescheuerte Idee kommen werde da mal hin zu laufen ).
Der Park an sich bietet Erholung für jeden Geschmack an. Er ist einer der wenigen Parks in Berlin, in dem noch gegrillt werden darf. Desweitern kann man natürlich einfach bequem ein Sonnenbad genießen, auf den Klettersteinen sein Geschick unter beweiß stellen, an diversen Netzen beachen, auf den geteerten Wegen seine Inlineskates ausprobieren, oder halt auf dem Rundkurs, oder wie ich, auf den gut ausbauten Wegen, sein Läuferherz stärken.
Seitdem mein Bruder mir aus Angst ich übertreibe eine Pulsuhr geschenkt hat versuche ich mich nun nach den Vorgaben zu bewegen. Ich sage gleich für jeden der mit Polsuhr laufen möchte, das ist wie fahren mit der Momentanverbrauchsanzeige im Auto . Bei meiner Größe und meinem Gewicht wird ein optimaler Puls zwischen 135 und 155 empfohlen. Nun ja, ich laufe wie alle Anfänger, zu schnell und im falschen Bereich (im Schnitt um die 170). Ich hab heute gute 50 Minuten gebraucht bis mein Körper dann nach ca. 8 bis 9km erkannt hat (was ich schon wusste) hey das ist gar nicht SO anstrengend gehen wir mal runter auf 156. Naja es ja noch kein Meister vom Himmel gefallen und jeder fängt mal an.