Wie ihr wahrscheinlich schon mitbekommen habt, hab ich das laufen für mich entdeckt. Nachdem ich ja gerade von meinen ersten Trainingserfolgen berichtet habe möchte ich euch meine neuste Erkenntnis nicht vorenthalten. Jedem der denkt, dass er die Leistung die er auf dem Laufband bringt auch draußen schafft sei gesagt, du weißt nicht was Windwiderstand ist, du weißt nicht wie du auf unterschiedliches Gelände (Asphalt, Morast) reagierst und vor allem weißt du nicht wie du draußen deine Geschwindigkeit genau auf 10,5 kmh halten sollst, weil da ist kein Display mit Knopf zum einstellen.
Um trotzdem das training im Studio relativ realistisch zu gestalten, stell auf deinem Laufband eine leichte Steigung von 1,5% ein. Klingt lächerlich, ich sag nur überzeug dich selbst.

Viel Spaß beim laufen, das Wetter wird besser. Die Zeit kommt sich eine Strecke im Freien zu suchen. Es reicht ja wenn man den ganzen Tag im Büro sitzt!